Dünya Sağlık Örgütü tarafından bulaşıcı olmayan hastalıkların önlenmesinde fiziksel aktivitenin yararları konusunda toplum bilincini oluşturmak, iyi uygulamalara dikkat çekmek, sağlıklı davranışları ve yaşam tarzlarını teşvik etmek için 10 Mayıs günü “Sağlık için Hareket Et Günü” olarak belirlenmiştir. Ülkemizde de “Sağlık için Hareket Et Günü” çeşitli etkinliklerle düzenli olarak her yıl kutlanmaktadır.
Günlük fiziksel aktivitenin yanında sağlıklı, yeterli ve dengeli beslenmeyi de yaşamımızın bir parçası haline getirerek daha sağlıklı bir yaşam sürmeyi hedef haline getirmeliyiz. Sadece bu özel günde değil her gün en az 10 bin adım yürümeli; daha sağlıklı bir ömür sürmek için günlük fiziksel aktiviteyi bir yaşam biçimi haline getirmeyi ihmal etmemeliyiz.